Quer praticar montanhismo?

29 de julho de 2019

Por se tratar de uma atividade que envolve riscos, é importante que a iniciação no esporte seja feita de maneira segura. O gerente de Marketing do Curso Positivo, Tiago Mafra, selecionou dicas super úteis para você que nunca se aventurou.

Planejamento é essencial
Verifique a previsão do tempo, esteja preparado fisicamente e se alimente bem no dia anterior. Além disso, a troca de experiências com alguém que já fez a trilha conta muito neste processo. Fazer um checklist de equipamentos, bem como pesquisar a melhor época para fazer a aventura fazem toda a diferença.

Utilize o equipamento correto
Tanto para quem é  iniciante quanto  para quem já é um experiente montanhista, não é recomendado abrir mão de um kit básico como: bota de caminhada, mochila, protetor solar, repelente, reservatório para água, lanterna, kit de primeiros socorros, remédios que você faz uso, cobertor de emergência, kit de orientação (GPS, bússola e carta topográfica), fósforo, comida reserva, rádio comunicador e celular.

Não tenha pressa
Por se tratar de um esporte de aventura, normalmente em áreas remotas, é bom considerar o fator surpresa (uma mudança repentina no tempo, por exemplo), o que pode impossibilitar você de terminar a atividade no prazo estipulado.

Encontre parceiros e se prepare
Tenha a companhia de guias ou pessoas que possuam mais experiência. Além disso, a preparação física é um dos itens que mais merece atenção. Para uma boa primeira experiência com o montanhismo, , é necessário realizar uma preparação física. Em Curitiba (PR) existe o CPM (Clube Paranaense de Montanhismo) e em Joinville (SC) a AJM (Associação Joinvillense de Montanhismo), ambos oferecem cursos de iniciação ao esporte.

Lanches leves não te deixam ficar para trás
Para trilhas de um dia inteiro, o melhor são os lanches rápidos, mas evite utilizar compostos que estragam com facilidade. Frutas desidratadas são sempre bem-vindas. Lembre-se de castanhas, sucos em pó e biscoitos. Entretanto, evite sempre salgadinhos e produtos enlatados ou industrializados.

Atenção para a marcação da trilha
Esteja sempre em uma trilha e siga as indicações existentes. Fitas, setas e até o chão pisoteado são referências para que você esteja sempre no caminho certo.

Respeite o local e obedeça às regras de mínimo impacto
Lembre-se sempre de que da natureza nada se leva, a não ser memórias e fotos. Conheça as regras de mínimo impacto no site acem.org.br. E lembre-se de levar de volta para casa todo o lixo que gerar durante a trilha.

Tiago Murilo Mafra é gerente de Marketing do Curso Positivo e pratica de montanhismo há 18 anos. Atua como voluntário na Defesa Civil de Joinville (SC) e participou do resgate nas principais catástrofes ambientais nos últimos anos em Santa Catarina. Também é coordenador Municipal da RENER (Rede Nacional de Emergência de Radioamadores) de Joinville (SC) e voluntário e instrutor do GRM – Grupo de Resgate em Montanha (especializado em radiocomunicação de emergência).

Você também pode enviar a sua sugestão e aparecer por aqui! Envie um e-mail para comunicacacaocorporativa@positivo.com.br com a sua dica.