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Com as temperaturas em alta, manter-se hidratado é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo e prevenir problemas de saúde. A exposição prolongada ao calor extremo pode levar à desidratação, causando sintomas como boca seca, sonolência, tontura e queda de pressão arterial. Em situações mais graves, pode até provocar desmaios e outros riscos à saúde.
A ingestão regular de água ajuda a regular a temperatura corporal, transportar nutrientes e eliminar toxinas, tornando-se indispensável para o bem-estar diário. Além disso, alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, podem contribuir para a hidratação, enquanto o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e cafeinadas deve ser evitado, pois podem agravar a perda de líquidos.
Dr. Alper: facilidade para marcar consultas com nutricionistas
Para quem busca acompanhamento profissional e orientações personalizadas sobre hidratação e alimentação, o Dr. Alper oferece uma plataforma moderna de telemedicina. O aplicativo permite agendar consultas com nutricionistas e outros especialistas de forma prática, sem a necessidade de deslocamentos.
Como funciona o aplicativo Dr. Alper?
- Download e cadastro: o app pode ser baixado na AppStore ou no Google Play. Após a instalação, basta preencher o cadastro para criar sua conta.
- Agendamento de consultas: com a conta ativa, é possível marcar consultas na especialidade desejada, escolhendo o profissional e o melhor horário.
- Atendimento virtual: no dia e horário marcados, basta acessar o aplicativo para realizar a consulta por vídeo, garantindo um atendimento de qualidade onde quer que esteja.
Além disso, as consultas são totalmente gratuitas e sem coparticipação para quem tem Plano de Saúde Unimed pelo Positivo – um benefício pensado para cuidar de você!
Então, já bebeu água hoje? Se fez calor, hidrate-se! E se precisar de orientação sobre a melhor forma de cuidar da sua saúde, o Dr. Alper está disponível para conectar você a nutricionistas e outros especialistas. Cuide-se sempre!
