Tempo médio de leitura: 1 minuto.
A SIPAT 2023 nos permitiu acompanhar um bate-papo muito importante sobre Saúde Emocional. Segundo o professor e orientador educacional do Curso Positivo, Ivo Carraro, nossa personalidade é construída ao longo da vida e depende da forma como lidamos com as emoções que entram e saem de nossa mente. Para manter o equilíbrio emocional, devemos controlar fatores como temperamento, agressividade, autoconhecimento e experiências vividas.
O Professor Carraro também destacou a importância de cuidarmos da nossa saúde emocional e contou que a saúde mental nada mais é do que o equilíbrio entre aquilo que é inato da natureza humana e aquilo que a pessoa aprendeu pela experiência de vida, além de ter o poder de afetar nossa personalidade e comportamento, interferindo nas relações pessoais e profissionais. Por isso, é fundamental cuidarmos da nossa saúde emocional, buscando ajuda profissional quando necessário e adotando hábitos saudáveis que contribuam para o equilíbrio dessas emoções.
Confira a fala do professor Carraro.
