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Equilibrar as emoções requer cuidar dos diversos pilares da vida, como família, trabalho, saúde emocional, relações sociais, realização profissional, estabilidade financeira e espiritualidade. Quanto mais pilares sustentarem nossa vida, mais saudáveis estaremos, pois um pilar pode compensar o desequilíbrio de outro.
Segundo o professor Ivo Carraro, os Valores do Positivo – saber, ética, trabalho e progresso – também são essenciais para o equilíbrio emocional. O autoconhecimento nos ajuda a compreender nossas emoções, a ética guia nossas escolhas, o trabalho nos sustenta e o progresso nos impulsiona para frente. Ao fortalecer esses pilares, alcançamos um equilíbrio emocional mais estável e saudável.
Confira o bate-papo no vídeo abaixo.
